Unsere Qi Gong Kurse
dienstags, 18.30 – 19.30 Uhr
Qi Gong am Abend - Yi Jin Jing
Übersetzt bedeutet der Name Yi Jin Jing: „Methode der Wandlung schwacher Muskeln in Stärke“. Diese Übungsreihe besteht aus 12 Übungen, die im Stehen ausgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf einem sanften Drehen und Biegen der Wirbelsäule welches zur Kräftigung der Gliedmaßen sowie zur Stärkung der inneren Organe beiträgt.
Datum: 24.6. – 29.7.2025
Dauer: 6x 1 Stunde, Kosten: 102,- €
in Planung
Wandlungsphasen Qi Gong
Samstag 9.00 – 17.00 Uhr, Termin folgt
T'ai Chi Ch'uan Kurzform - Teil 1
Das Erlernen und regelmäßige Üben der Form kann zu einem persönlichen Übungs- und Entwicklungsweg werden.
Aus dem Zusammenwirken aller Körperteile im Einklang mit der Atmung entstehen fließende Bewegungsabläufe, in denen auch der Geist zur Ruhe finden kann. Die eigene Mitte wird gestärkt und der Körper wird auf sanfte Weise trainiert.
Dieses Wochenende dient der Einführung in die Kurzform des Yangstils nach Cheng Man Ching. Wir erlernen die Bewegungsabläufe des 1. Teils der Kurzform. Übungen zur Energiearbeit ergänzen den Kurs.
Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Der Kurs auch für Einsteiger und Interessierte geeignet.
Teilnehmerzahl: maximal 5
Kurszeiten:
Samstag, 9.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten:
Anmeldung Kurse
