Unsere Qi Gong Kurse
dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr
Wandlungsphasen Qi Gong
Das Modell der Wandlungsphasen – auch bekannt unter dem Begriff 5-Elemente-Lehre – ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und damit auch im Qigong. Sie beschreiben die grundlegenden Kräfte und Bewegungen des Lebens. In der Natur finden wir diese ebenso widergespiegelt wie in menschlichen Körper und Geist.
Es beschreibt den Zyklus der 5 Elemente Wasser – Holz – Feuer – Erde – Metall. Jedem dieser Elemente sind gewisse Eigenschaften und Qualitäten zugeordnet wie Jahreszeiten, Organfunktionskreise (FK) , Emotionen usw.
In diesen Kurs widmen wir uns den Übungen, die die Kräfte und Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit optimal unterstützen . Durch die sanften Bewegungen werden die zugehörigen Meridiane gedehnt und in ihrer Funktion ausgeglichen. So kann sich ein Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene einstellen.
Frühjahrskurs: Yi Jin Jing (muskel-und sehnenstärkendes Qi Gong)
03.2. – 28.4.2026
10x 1 Stunde, Kosten: 150,-€
Sommerkurs: Herz-Qigong
12.05.- 28.7.2026
8x 1 Stunde, Kosten 120,-€
In den Schulferien findet kein Kurs statt.
Kein Unterricht auch am 09.6. und 16.6.2026
Dienstag 16.30 – 17.30 Uhr
In der Stille Kraft schöfpen
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Menschen mit Erschöpfung, chronischen Erkrankungen und körperlichen Einschränkungen, durch die langes Stehen oder längere Bewegung nicht möglich ist.
Mit Elementen aus Qi Gong, Meditation und Achtsamkeitsübungen lernen wir, wieder Kontakt zur eigenen inneren Kraftquelle herzustellen. Die Übungen werden im Sitzen, teils im Liegen und nur wenig im Stehen ausgeführt. Alle Übungen können den individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst werden.
Der Kurs findet fortlaufend immer dienstags statt. Sie können sich entweder für alle Termine anmelden oder eine 10er Karte erwerben und damit selbst entscheiden, an welchen Terminen Sie teilnehmen möchten oder können.
Sie erhalten bei Anmeldung Informationen zu den Themen und Inhalten der einzelnen Stunden.
Termine: fortlaufend 03.2. – 28.7.2026
Kosten: 10er Karte 150,-€
250,-€ bei Anmeldung zu allen 17 Terminen
In den Schulferien findet kein Kurs statt.
Kein Unterricht auch am 16.6. und 23.6.2026
Freitag 17.00 – 18.30 Uhr
T'ai Chi Ch'uan Kurzform - Teil 1
Das Erlernen und regelmäßige Üben der Form kann zu einem persönlichen Übungs- und Entwicklungsweg werden.
Aus dem Zusammenwirken aller Körperteile im Einklang mit der Atmung entstehen fließende Bewegungsabläufe, in denen auch der Geist zur Ruhe finden kann. Die eigene Mitte wird gestärkt und der Körper wird auf sanfte Weise trainiert.
Dieser Kurs eignet sich als Einführung in die Kurzform des Yang Stils nach Chen Mang Ching. Sie erlernen die Bewegungsabläufe des 1. Teils der Kurzform. Übungen zur Energiearbeit ergänzen den Kurs.
Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Der Kurs auch für Einsteiger und Interessierte geeignet.
Teilnehmerzahl: maximal 5
Datum: Termine in Vorbereitung
Dauer:
Kosten:
Anmeldung Kurse
