Unsere Qi Gong Kurse
dienstags, 18.00 – 19.15 Uhr
Wandlungsphasen Qi Gong
Das Modell der Wandlungsphasen – auch bekannt unter dem Begriff 5-Elemente-Lehre – ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und damit auch im Qigong. Sie beschreiben die grundlegenden Kräfte und Bewegungen des Lebens. In der Natur finden wir diese ebenso widergespiegelt wie in menschlichen Körper und Geist.
Es beschreibt den Zyklus der 5 Elemente Wasser – Holz – Feuer – Erde – Metall. Jedem dieser Elemente sind gewisse Eigenschaften und Qualitäten zugeordnet wie Jahreszeiten, Organfunktionskreise (FK), Emotionen usw. So steht z.B. das Element Metall z.B. für den Herbst, die Funktionskreise von Lunge und Dickdarm oder auch die Emotion Trauer.
In diesem Kurs widmen wir uns den Übungen, die die Kräfte und Qualitäten des Herbstes und des Winters optimal unterstützen und unser Immunsystem kräftigen. Durch die sanften Bewegungen werden die zugehörigen Meridiane gedehnt und in ihrer Funktion ausgeglichen. So kann sich ein Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene einstellen.
Datum: 23.9. – 9.12.2025
(kein Qi Gong am 28.10. und 2.12.)
Dauer: 10x 75 Minuten, Kosten: 175,- €
in Planung
Qi Gong und Meditation
Freitag 17.00 – 18.30 Uhr
T'ai Chi Ch'uan Kurzform - Teil 1
Das Erlernen und regelmäßige Üben der Form kann zu einem persönlichen Übungs- und Entwicklungsweg werden.
Aus dem Zusammenwirken aller Körperteile im Einklang mit der Atmung entstehen fließende Bewegungsabläufe, in denen auch der Geist zur Ruhe finden kann. Die eigene Mitte wird gestärkt und der Körper wird auf sanfte Weise trainiert.
Dieser Kurs eignet sich als Einführung in die Kurzform des Yang Stils nach Chen Mang Ching. Sie erlernen die Bewegungsabläufe des 1. Teils der Kurzform. Übungen zur Energiearbeit ergänzen den Kurs.
Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Der Kurs auch für Einsteiger und Interessierte geeignet.
Teilnehmerzahl: maximal 5
Datum: Termine in Vorbereitung
Dauer:
Kosten:
Anmeldung Kurse
